Giuseppe Crimi Personal Trainer
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Chi sono
Mi presento, sono Giuseppe Crimi, un ragazzo che della propria passione per il fitness e della cura del corpo ne ha fatto uno stile di vita e successivamente un mestiere. Già da bambino ho frequentato ambienti ginnici in quanto mio padre, proprietario di un’associazione sportiva, è riuscito a coinvolgermi e farmi appassionare a questo mondo.
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15:00/21:00
Corsi
Allenamento dimagrante
La perdita di peso non sempre corrisponde ad un corretto dimagrimento
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Allenamento a corpo libero
Per un corretto allenamento l’unica cosa di cui hai bisogno è forza di volontà e qualcuno che sappia indirizzarti negli esercizi
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Allenamento HIIT
La metodica Hight Intensity Interval Training è basata sull’alternanza di sollecitazioni ad alta e a bassa intensità, raggiungendo picchi di lavoro estremi
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Con l'allenamento tonificante andremo ad ottenere un muscolo più snello ed allo stesso tempo più reattivo e performante
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Allenamento a circuito
Questo tipo di allenamento consiste principalmente in un total-body dove tutti i distretti muscolari vengono allenati in sequenza
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Allenamento ipertrofico
Per attivare la risposta ipertrofica è necessario un allenamento ben programmato ed un aumento degli stimoli negli allenamenti
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